Wczytuję dane...
Model: 53316
Waga produktu: 1 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin

Orzechy brazylijskie 500g

Skład: Orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie - ile jeść dziennie

Dawka orzechów brazylijskich jaką należy spożywać tak naprawdę zależy od wielu czynników. Jeśli zależy Ci na zawartych w orzechach witaminach i składnikach odżywczych ale niekoniecznie chcesz dostarczać organizmowi duże ilości kalorii to już kilka sztuk może być dla Ciebie zbyt dużą dawką. Jeśli jednak jesteś smakoszem tego produktu i nie ma powodów dla których spożywana ilość kalorii jest dla Ciebie ważna to nie musisz się ograniczać.

Najlepsze efekty zdrowotne daje zbilansowana dieta, nie zawierająca produktów przetworzonych albo zawierająca ich mało. Spożywanie pojedynczego produktu nie może gwarantować pozytywnych efektów zdrowotnych. 

Zjedzenie tylko jednego orzecha dziennie pokrywa zapotrzebowanie na selen!

Co leczą orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie ze względu na wysoką zawartość cynku i selenu mogą poprawiać płodność, badania pokazują, że pierwiastki te mogą mieć pozytywny wpływ na jakość i ilość nasienia u mężczyzn. 

Brazylijskie orzechy to prawdziwie bogate źródło witamin, mogą więc być pomocne w profilaktyce przeciwchorobowej. 

Wartość odżywcza W 100g produktu % RWS (Referencyjna wartość spożycia)
Wartość energetyczna/ Energia 2858 kJ/693kcal 35%
Tłuszcz 67,1g 96%
W tym

Kwasy tłuszczowe nasycone
(kwasy nasycone)

16,134g 81%
Węglowodany 4,24g 2%
W tym
Cukry
2,33g 3%
Błonnik 7,5g -
Białko 14,32g 29%
Sól 0,0075g <1%

„Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej

(8 400 kJ/2 000 kcal)”.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.